Har du också känt någon gång att du bara vill få arbetsdagen att sluta. Klockan är 15 minuter över 8 på morgonen, du har tagit ditt morgonkaffe i jobbköket och ska sätta dig och jobba. Det ända du kan tänka på är att klockan ska bli 5 så du kan få gå hem, ångest och panik. Ska man göra det här tills man är 65, hur ska man orka?
Så behöver det inte vara. Genom att tänka rätt så blir arbetsdagen enklare att ta sig igenom och dagen kommer gå rusande snabbt. Innan du är klar med lunchen så kommer det kännas som dagen redan är slut.
Så här ska du göra för att få arbetsdagen att gå snabbare
Dela in arbetsdagen i olika etapper
Om du tänker efter så kan man ju dela in arbetsdagen i olika etapper. Enklast blir det att tänka förmiddag och eftermiddag. Då har du två pass, ett fyratimmars pass på morgonen och ett fyratimmarspass på eftermiddagen – med en paus på en timme mitt på dagen.
Du kan även dela upp arbetsdagen i tre etapper. Jag tycker alltid förmiddagarna går snabbast, därför är förmiddagen mellan åtta och 12 första passet, fyra timmar. Andra passet är från 13 till 15. Och tredje passet är från 15 till 17, två stycken tvåtimmars pass.
Varför dela upp arbetsdagen så?
Morgonen brukar alltid rusa förbi snabbt för mig. Men eftermiddagen brukar alltid kännas tuff. Delar du upp eftermiddagen i två stycken tvåtimmars pass så blir det plötsligt mer hanterbart. Särskilt om ni har en paus kring 15 på jobbet också. Då kan du tänka, ”klockan 3 tar jag min ’bananrunda’ på jobbet, sen glider jag igenom de sista två timmarna”.
Jobba mer
Jobba mer? Är du tokig, det kan väl inte vara rätt? – Jo faktiskt. Studier visar att ju mer du har att göra, desto snabbare går tiden. Det betyder inte att du ska ta på dig mer jobb än vad du klarar av. Men du ska sysselsätta dig så att du har saker att göra hela dagen. Gärna lite mer än vad du klarar av eftersom lite stress alltid är bra under korta perioder.
Jobbar du under lite stress gör du också ett lite bättre jobb och lite mer effektivt jobb. Men kom ihåg att det inte är bra att jobba under stress under långa perioder. Men under korta perioder är det bra.
Har du mycket att göra och är lite stressad går timmarna snabbt. Då kan du beta av förmiddagen och andra etappen på eftermiddagen snabbt. Sedan återstår bara två timmar av dagen. Du har då reducerat en 8 timmars dag till en 2 timmars arbetsdag i princip.
Jobba med något som är roligt
Om du har ett monotont jobb så kanske du inte har så roligt på jobbet. Det kan vara ett monotont jobb utan kreativitet och utan variation. Då kan dagarna gå långsamt om du inte kan hitta en anledning till att du brinner för det. Det kan till exempel vara att du gillar att du kan motionera på jobbet, om du har ett jobb där du rör på dig. Eller att du får vara utomhus om dagarna, om du har ett jobb utomhus.
Om du har ett enformigt jobb och dagarna går långsamt kan det betyda att du inte har roligt på jobbet. Då är det bättre att söka sig till ett jobb som resonerar bättre med vad du är intresserad av. Om du jobbar med något som du tycker är kul kommer du njuta av jobbet och gärna jobba mer än vad du behöver. Då kommer timmarna flyga och innan dagen är slut så är arbetsveckan slut.
Det behöver inte betyda att det är det jobbet som betalar högst lön. Tänk istället, vad tjänar du mest på? Ett jobb där du blir utbränd av tråkighet efter 10 år eller ett jobb som du orkar med hela livet med ett leende på läpparna.
